Những sự thật về bộ não giúp hiểu rõ bản thân mình
Não là một cơ quan đáng kinh ngạc của cơ thể con người mà các nhà khoa học luôn bối rối với sự phức tạp của nó. Não đã phát triển từ hàng triệu năm, vì vậy không mấy ngạc nhiên khi có rất nhiều sự thật thú vị về bộ não chúng ta đã biết, và còn rất nhiều sự thật mà chúng ta không hề hay biết. Nếu có quan tâm đến lĩnh vực thần kinh học và tâm lý học (mà tất cả mọi người đáng ra nên quan tâm), thì những sự kiện này bạn sẽ nhất thiết phải đọc.
1) Trong khi ngủ, dịch tủy não sẽ chảy qua não ở bên ngoài các mạch máu, và loại bỏ chất thải tế bào não trong quá trình này. Điều này bao gồm loại bỏ protein amyloid beta có liên quan tới bệnh Alzheimer.
.jpg)
Thiếu ngủ cũng có một số tác động tiêu cực và có thể làm giảm khả năng phán đoáncũng nhưgây ra các phản ứng chậm.
2) Não của chúng ta sẽ tiếp tục phát triển cho đến cuối năm 40 tuổi.
Quá trình quét não đã chứng minh vỏ não trước trán tiếp tục thay đổi hình dạng khi chúng ta 30 và 40 tuổi, đồng thời nó giữ vai trò trong việc đưa ra quyết định, tương tác xã hội, và một loạt các đặc điểm tính cách khác.Thêm nữa, lúc đó chúng ta có nhiều tế bào não như một đứa trẻ sơ sinh hơn từng có.
3) Âm nhạc là một trong số rất ít các hoạt động tận dụng được toàn bộ trí não.
Một nghiên cứu do Tiến sĩ Vinoo Alluri từ Đại học Jyväskylä ở Phần Lan đã giải thíchviệc các mạng lưới thần kinh não sẽ mở rộng thế nàokhi chúng ta nghe nhạc. Việc này bao gồm các khu vực chịu trách nhiệm cho động cơhành động, cảm xúc và sáng tạo.
4) Não của chúng ta thực sự có một sự thiên vị tiêu cực vì nó nhớ kỷ niệm xấu nhiều hơn tốt.
.jpg)
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các trải nghiệm có tính chất tiêu cực sẽ tác động lớn đến trạng thái và quá trình tâm lýcủa chúng tahơn so với các trải nghiệm tích cực. Có nhiều cách giải thíchlý do cho điều này, mặc dù có thể nói rằng bằng cách ghi nhớ những trải nghiệm tiêu cực thì chúng ta mớihọc hỏi và thích nghiđược với chúng.
5) Bộ não sử dụng 20% tổng lượng oxy và máu trong cơ thể.
.jpg)
Mặc dù có kích thước tương đối nhỏ so với phần còn lại của cơ thể (thường chỉ chiếm 2% tổng số trọng lượng cơ thể), nhưng não cần khoảng 20% lượng oxy và calo trong cơ thể. Có lẽ điều này mang lại một ý nghĩa văn chương tương đươngvới cụm từ "thực phẩm cho trí não".
6) Một nghiên cứu khoa học đã tiết lộ rằng những người có nồng độ cồn đạt 0,075% sẽ sáng tạo hơn.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Illinois đã tiết lộ rằng, con người sẽ đạt đến "đỉnh cao sáng tạo" nếu uống lượng cồn đạt mức 0,075%. Để tận dụng thông tin mới được tìm thấynày, hãng quảng cáo sáng tạo CP + B Copenhagen đã phát triển một loại bia được gọi là “The Problem Solver”để giúp mọi người đạt được mức độ rượu ma thuật chính xác như trên.
7) Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu bị stress liên tục trong nhiều tháng, bạn có thể đánh mất các tế bào thần kinh trong não vĩnh viễn, và ảnh hưởng đến học tập, trí nhớ, lý luận cũng như kiểm soát xung động.
Theo nghĩa đen, strees sẽ giết chết bộ não của bạn, bên cạnh việc có tác động tiêu cực nghiêm trọng đến phần còn lại của cơ thể.Khi bị strees, cơ thể bạn sẽ sản xuất nhiều hormone cortisol căng thẳng mà có thể giết chết, làm teo và ngăn sản sinh các tế bào thần kinh mới trong một phần của bộ não được gọi là hippocampus. Lần sau, nếu cảm thấy stress, thì hãy đọc sách để có thể giảm tới 68% - hơn cả nghe nhạc hoặc đi.
8) Chỉ sau 8 tuần thiền định, vùng hạch Amygdala, nơi có liên kết với cảm xúc và nỗi sợ hãi sẽ co lại. Ngoài ra, vỏ não trước trán liên kết với sự tập trung, nhận thức và ra quyết định lại trở nên dày hơn.
Từ lâu người ta đãthừa nhận thiền định mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe (cả sinh học và tâm lý).Nhưng phải trải qua quá trình quét MRI gần đây từ một khóa học thiền định 8 tuần mới đưa ra được bằng chứng hữu hình.Quy mô của những thay đổi trong các vùng não tương quan trực tiếp với số giờ luyện tập thiền định.
9) 60% não bộ của bạn là chất béo
Như thực tế cho thấy, 60% não bộ của bạn là chất béo nên nó cần được nạp một lượng chất béo nhất định để hoạt động được một cách tối ưu. Hãy thử thêm các nguồn chất béo tự nhiên như omega-3 vào bữaănhàng ngày mà có trongcá và các loại hạt.
10) Các nhà khoa học tiết lộ rằng việc ăn kiêng sẽ có thể khiến não bạn phải ăn chính nó!
.jpg)
Cũng giống với các bộ phận khác của cơ thể, những người đang thiếu hụt lượng calo nhận ra rằng cơ thể họ sẽ bắt đầu tiêu thụ các tế bào não như một nguồn năng lượng cuốiđể ngăn chặn nạn đói.
11) Vùng hạch Amygdalalà một phần của bộ não kiểm soát sự sợ hãi, và nếu không có nó, bạn sẽ không biết sợ là gì.
Đầu những năm 1930, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng khi vùng hạch Amygdala bị gỡ bỏ khỏi bộ não của những con khỉ, chúng không còn sợ hãirồilại gần những con rắn và chơi với chúng.Chuyện này đã dẫn đến nhiều thí nghiệm, và những nghiên cứu gần đây xác nhận điều tương tự xảy ra ở người.Có trường hợp một người phụ nữ gặp phải tình trạng hiếm thấy được gọi là "Lipoid proteinosis" và xuất hiện nhiều lỗ tại vùng hạch amygdala. Cô không hề cảm thấy sợ hãi khi từng bước vào một công viên lúc đêm khuya và bị tấn công.
12) Các trò chơi video rất hiệu quả với thanh thiếu niên trong việc khắc phục chứng trầm cảm hơn so với những buổi tư vấn.
Nhiều ý kiến cho rằng các trò chơi video gây tổn hại cho nhiều thế hệ, nhưng một nghiên cứu vào năm 2012 chứng minh rằng các trò chơi video rất có hiệu quả (trong trường hợp nàylà một trò chơi tưởng tượng được thiết kế đặc biệt), và còn tốt hơn so với liệu trình tư vấn bình thường.
13) Mạng lưới thần kinh nhân tạo lớn nhất hiện nay chỉ có 11 tỷ kết nối, trong khi mạng thần kinh của con người có gần 100 nghìn tỷ kết nối.
Một sáng kiến đượccông bố bởi Tổng thống Obama vào năm 2012 là về việc cố gắngphác họa bản đồ mỗi tế bào thần kinh trong não người. Sáng kiến đó được gọi là BRAIN (Nghiên cứu não bộ nhờ vào các công nghệ thần kinh tiên tiến).Đáng buồn là vẫn còn một chặng đường dài để đi. Bộ não con người gồm khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh bên cạnh một nghìn tỷ tế bào thần kinh đệm. Các kết nối não mới cũng được tạo ra mỗi khi bạn tạo nên một bộ nhớ.
14) Triệu chứng mất trí nhớ tạm thời khi uống rượu bia quá nhiều không phải bởi vì bạn quên những gì đã xảy ra, mà thay vào đó bộ não của bạn tạm thời mất khả năng tạo ra những ký ức.
Rượu được biết đến với khả năng gây trở ngại cho các thụ thể trong vùng hippocampus mà vốn có chức năng truyền glutamate (một hợp chất mang tín hiệu giữa các tế bào thần kinh). Đó là trong quá trình can thiệp này, một số thụ thể sẽ ngừng làm việc, trong khi số khác lại được kích hoạt. Điều này khiến tế bào thần kinh tạo ra steroid gâycản trở tế bào thần kinh truyền tinthích hợp - mà sẽ lần lượt phá vỡ tiềm lực lâu dài và cũng chính là một quá trình cần thiết cho bộ nhớ.
15) Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng điện thoại di động về lâu dài sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ u não.
Trở lại năm 2009, một nghiên cứu trên 12.800 người tại 13 quốc gia của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy những người sử dụng điện thoại di động trong hơn một thập kỷ có nguy cơ phát triển một số loại u nãocao hơn.
16) Một nửa bộ não của chúng ta có thể được loại bỏ trong phẫu thuật mà không ảnh hưởng tới bộ nhớ hoặc tính cách.
Hoạt động này được gọi là "Hemispherectomy", bao gồm việc loại bỏ một nửa bộ não ít ảnh hưởng đến bộ nhớ hoặc tính cách của một người.Đây thường là phương sách cuối cùng cho những người bị rối loạn não nghiêm trọng.
17) Sau khi phát hiện một loạt ký sinh trùng não, các nhà khoa học thực sự tin rằng có thể có một Zombie Apocalyps.
.jpg)
Được biết đến với cái tên "Zombie Project", các nhà khoa học đã tìm ra cách các ký sinh trùng và độc tố thần kinh có thể khiến loài người mất kiểm soát.Nó thậm chí còn được xuất bản trong nhiều tạp chí y khoa.
18) Chợp mắt sau khi học được điều gì mới sẽ giúp bạn nhớ chúng lâu hơn.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại New York đã chứng minh rằng chợp mắt ngay sau khihọc một cái gì đó mới hoặc sau một thời gian nhất định sẽ thực sự giúp lưu giữ thông tin tốt hơn so với những người không chợp mắt.
19) Việc học các nhiệm vụ phức tạp như thuần thục Kung-Fu hoặc piano với ít hoặc không cần nỗ lực có ý thức giống như trong "The Matrix" thực sự là vẫn có khả thi.
Các nhà khoa học từ Đại học Boston và ATR Computational Neuroscience Laboratories của Nhật Bản đã chứng minh bằng thí nghiệm rằng thông qua vỏ não thị giác của một người, fMRI đã được giải mã (liệu pháp phản hồi thần kinh MRI chức năng) và có thể được sử dụng để truyền đạt các mô hình hoạt động của não phù hợp với trạng thái mục tiêu được biết đến trước đây. Nghiên cứu thú vị này cho thấy, dữ liệu về hành vi thu được trước và sau khi luyện tập liệu pháp phản hồi thần kinh đã chứng minh hiệu suất cải thiện của các nhiệm vụ thị giác có liên quan, đặc biệt là khi các đối tượng thử nghiệm không biết về bản chất của những gì họ đã học.
20) Tùy thuộc vào việc một người suy nghĩ sâu sắc đến chừng nào mà bộ não con người sản xuất ra từ 12.000 đến 50.000 ý nghĩ mỗi ngày.
Tổ chức khoa học Quốc gia ước tính rằng não của chúng ta có khả năng sản xuất 12.000 đến 50.000 (một số báo cáo cho rằng còn cao hơn) ý nghĩ vào bất cứ ngày nào. Thật không may, đa số những ý nghĩ này không phải quá nhiều và thường liên quan đến quá khứ hoặc tương lai, cũng như ám ảnh về lỗi lầm.
21) Nhai kẹo cao su đã được chứng minh giúp vận hành não bộ hiệu quả hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su có một số lợi ích mà trong đó có thể làm tăng lưu lượng máu đến não và giúp chúng ta tập trung tốt hơn, thức dậy nhanh hơn, và chú ý nhiều hơn.
22) Chuyện yêu đương sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn ở một mức độ sinh học –bởi nó làm gia tăng yếu tố tăng trưởng thần kinh, đó là một loại protein quan trọng đối với việc duy trì các hệ thống thần kinh trung ương.
.jpg)
Một nghiên cứu vào năm 2005 của Đại học Pavia đã chỉ rằng ở những người đầu tiên biết yêu sẽ có mức độ yếu tố tăng trưởng thần kinh (NGF) cao, mà cũng có thể góp phần kéo dài tuổi thọ và làm tăng khả năng tinh thần. Tuy nhiên, mức độ thường trở lại bình thường sau một năm.
Chúng tôi hy vọng bạn thích đọc bài viết này, và đây là điều cuối cùng chúng tôi muốn nói:
23) Trong nỗ lực tìm hiểu rõ hơn về ý thức, các nhà khoa học đã cố gắng tạo ra một bộ não nhân tạo bằng quá trình đảo ngược kỹ thuật não động vật có vú xuống đến cấp độ phân tử. Một não di động được dự đoán có thể được tạo ra vào năm 2023.
Và đây là vài sự thật thú vị khác:
Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, hãy chia sẻ nếu thấy nó bổ ích nhé!
Các bạn cũng đừng quên ghé fanpage LaLung.vn để xem thêm nhiều thông tin hay kho khác.
Bài viết liên quan:
