Say xe: tránh buồn nôn khi di chuyển bằng bốn bánh với vài mẹo

Có thể nói say xe là một nổi ám ảnh kinh hoàng nhất, đối với những người có thần kinh yếu và sức khỏe không tốt.

Sau một quãng đường vật vã ngồi hoặc nằm trên chiếc bốn bánh hôi rình, nặc mùi đặc trưng thì y như rằng: đặt chân xuống đất là tay chân cứ mềm nhũn cả ra, choáng váng mặt mày, trời đất quay cuồng, đầu óc xây xẩm, mệt mỏi vô cùng và tiếp đó là chạy đi thật nhanh để tìm chỗ nôn.

Kết quả là tiêu tùng luôn chuyến du lịch. Thật sự chẳng còn chút sức lực nào để đi đâu cả mà chỉ muốn nằm ì trong khách sạn để ngủ và đợi đến khi về lại tiếp tục chiến đấu với tên hung thần buồn ói đáng ghét.

Vậy khắc tinh chống lại căn bệnh tâm lý say tàu xe cứng đầu, khó trị là gì? Làm cách nào để tránh cơn buồn nôn cứ đeo bám triền miên mỗi khi di chuyển bằng xế hộp? Tại LaLung.vn mọi thứ đều có cách giải quyết!

Không ít lần “ọe” trên xe hơi, nhưng khái niệm và nguyên nhân dẫn đến buồn nôn thì ít ai biết rõ

Y học cho rằng say tàu xe là một biểu hiện bình thường của cơ thể người, mỗi khi đi lại bằng ô tô, tàu biển, máy bay, tàu hỏa... và 80% dân số trên thế giới đều phải nếm trải mùi vị này dù muốn hay không. Những ai đã từng là “người trong cuộc” chắc chắn hiểu được cảm giác của những triệu chứng như chảy mồ hôi, xanh xao mặt mày, bỗng đâu xuất hiện nhiều nước bọt chực chờ trào ra khỏi miệng...

Cho dù đã cố gắng ém, chống lại và kiềm chế thì cuối cùng chuyện không mong muốn vẫn xảy ra. Tên hung thần buồn nôn đáng ghét đã tới. Ôi cái cảm giác thật tồi tệ! Bao nhiêu thức ăn ngon, sau một chuyến du lịch biển đều bị phun hết ra ngoài với “tốc độ ánh sáng”. Dư âm còn lại là cái đầu quay vòng vòng, chóng mặt kinh khủng, cùng một cơ thể rũ rượi, mệt lã như vừa leo qua tám đỉnh núi cao chọc trời.

Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh: nguyên nhân của hội chứng say sóng là do bình thường con người ta đã quen với việc di chuyển trên mặt đất bằng phẳng bởi xe hai bánh. Nhưng vào những dịp lễ tết đi du lịch hoặc có công việc đột xuất, cần phải sử dụng đến xe bốn bánh, thì lúc này phương hướng và vận tốc vận động bị thay đổi bất ngờ, cơ thể chưa kịp thích nghi và cơ quan tiền đình ở tai chính là bộ phận chịu tác động nhiều nhất.

Trong khi bạn cảm thấy mình đang di chuyển thì mắt và tai lại cho rằng cơ thể đang đứng yên. Lúc này tín hiệu chuyển động và đứng yên được đưa về tiền đình không nhất quán. Não sẽ kết luận rằng bạn đang bị trúng độc và phòng vệ bằng cách là nôn mửa. Y học gọi hiện tượng này là rối loạn tiền đình do di chuyển và chính “hắn” là “hung thủ” phát tán những nổi ám ảnh đáng sợ trên kia đấy các bạn ạ.

Chính vì vậy mà bên cạnh việc vẽ vời nên một kế hoạch ăn chơi hoành tá tràng. Nếu bạn thuộc 80% những người dân xấu số kia thì nhất định trang bị cho mình bí kíp chống lại sự mệt mỏi trong chuyến đi và đừng quên bỏ túi vài mẹo “nhỏ nhưng có võ” mà LaLung.vn đề xuất ở dưới đây nhé!

Điều trị chứng buồn nôn nhờ tây y hay những phương pháp khoa học

1) Thuốc chống say xe

Thuốc chống say sóng luôn là giải pháp đầu tiên mà những người có thần kinh yếu nghĩ đến, trước khi bước lên ô tô. Các bạn có thể hỏi mua ở bất kỳ cửa hàng dược nào về những loại thuốc có chứa thành phần như muscarinic hyoscine, cinnarizin, cyclizin, dimenhydrinat, meclozin hoặc promethazin... Chúng có khả năng tác dụng lên thần kinh trung ương, giúp cân bằng thông tin cũng như hỗ trợ cơ quan tiền đình hoạt động ổn định lại.

Chúng ta nên uống một viên duy nhất trong những loại thuốc này trước khi xe chạy ít nhất 30 phút và nếu chính bạn là tài xế cầm lái thì không nên dùng những loại này vì nó có chứa chất gây buồn ngủ.

2) Miếng dán thần kỳ

Giải pháp cũng khá là hay ho cho mem nào không muốn uống thuốc. Chỉ cần tác động ngoài da, chẳng sợ đắng, cũng hạn chế tác dụng phụ. Trong miếng dán có chứa dược chất scopolamin, khi dán lên da (vùng sau tai), scopolamin sẽ thấm dần vào máu với một lượng đủ có tác dụng chống co thắt, giảm sự kích thích và thần kỳ ở chỗ là hóa giải buồn nôn và ói mửa do say tàu xe.

3) Sức khỏe tốt cũng không bằng vị trí ngồi đẹp

Một chỗ ngồi thoải mái cũng giúp giảm bớt tình trạng đau đầu, chống mặt bạn nhé!

Rất nhiều người cho rằng ngồi cạnh tài xế lái xe hơi, hay tranh dành những hàng ghế đầu là cách tốt nhất để khắc chế những cơn buồn nôn. Nhưng xin thưa vị trí giữa xe mới là đắc địa nhất, vì đây là nơi ít bị chòng chành, ít chịu tác động lực dù cho đường đi có gập gềnh, gồ ghề đến mức nào.

4) Khẩu phần hạn chế cho dạ dày trước khi đối mặt với hung thần say sóng

Trước khi bắt đầu một chuyến du hí bằng ô tô, tối kị không nên ăn quá no, càng không thể để dạ dày rỗng tuếch. Chúng ta nạp ít năng lượng hơn khẩu phần hàng ngày và ăn trước ít nhất 30 phút khi lên xe. Vì như thế dạ dày sẽ kịp tiêu hóa bớt lượng thức ăn và giúp phòng ngừa hiện tượng trào ngược nếu chỗ ngồi bị sốc mạnh.

5) Dừng điều tiết mắt và cố gắng ngủ

Nếu mem nào đã có tiền sử hay nôn mửa khi đi lại bằng xe hơi thì tốt nhất nên từ bỏ ngay thói quen đọc báo, lướt net, chơi game trên các thiết bị điện tử, thậm chí là xem bản đồ cũng tuyệt đối không. Đừng trông ngang liếc dọc mà nên nhìn thẳng về phía trước. Hãy cố gắng chợp mắt một tí vì giấc ngủ sẽ khiến hành khách lờ cảm giác say sóng đi một cách dễ dàng nhất. Mẹo này hỗ trợ cho tinh thần không bị phân loãng và tỉnh táo hơn.

6) “Nghiêm cấm” uống rượu bia khi đi lại bằng ô tô

Tình trạng này thì mấy anh, mấy chú nhà ta thường phạm phải nà! Các ông hay nghĩ rằng: uống tới bến, cho thật xỉn rồi lên xe hơi đánh một giấc thế là tới nơi. Quan niệm sai lầm này đã khiến không ít nhà xe phải ngao ngán vì dọn bãi chiến trường “cho chó ăn chè” của những hành khách bợm nhậu để lại.

Khoa học đã chứng minh, rượu bia là một trong những thức uống có ga, nồng độ cồn cao, có chất kích thích. Những món ăn dùng làm đồ nhậu lại thường rất nặng mùi. Thức uống độc hại “song kiếm hợp bích” với đồ ăn nặng mùi, làm lộn xộn tầm phèo trong bao tử dẫn đến cảm giác ghê cổ và buồn nôn. Mặc dù đã mê ngủ vì men nhưng thức ăn vẫn có thể phun ra tung tóe, bất kỳ lúc nào. Thật tội nghiệp cho những con người xấu số ở bên cạnh được “hưởng trọn số điểm”!

Chưa kể cái âm thanh “mỹ miều” và mùi hương “quyến rũ” phát ra khi các ông nôn mửa, còn tạo nên một hiệu ứng say tàu xe dây chuyền sang các hành khách khác. Thôi thì các đấng mày râu cao thượng, hãy tạm dời thú vui ăn nhậu sang một bên, để không gian trên xe được trong lành và chị em phụ nữ sẽ không còn ám ảnh vì say xe nữa nhé!

7) Tránh xa nơi có mùi lạ và chọn vị trí ngồi thông thoáng

Bên cạnh cái “hương vị kinh tởm tạo nên thương hiệu” của các loại bốn bánh di chuyển đường dài, thì mùi thuốc lá, nước hoa, mồ hôi, thức ăn... cũng là những thủ phạm đáng gờm khiến chúng ta khó tránh bị tra tấn bởi những cơn buồn nôn.

Ôi! Nghĩ đến thôi cũng nổi hết cả da gà rồi! Bao nhiêu thứ mùi gớm ghiếc hòa quyện lại với nhau rồi tống hết vào khứu giác, không choáng váng mặt mày, trời đất quay cuồng, đầu óc xây xẩm và ói ọe đầy xe cũng uổng.

Bí quyết hạn chế tình trạng này thật sự không khó. Biết mình sức khỏe không tốt thì tranh thủ đặt vé xe sớm, chọn một ví trí gần lỗ thông gió để hít được khí trời hoặc có cửa sổ để gió lùa vào. Có chút ít không khí trong lành xung quanh là giải pháp chống say xe tốt nhất đấy.

8) Không khó để đánh đuổi căn bệnh tâm lý khó trị

Ít ai biết rằng yếu tố tâm lý chính là một lý do to bự dẫn đến tình trạng say xe. Làm sao để tự giải thoát cho mình? Quá xá đơn giản luôn!

Bạn hãy thử mang theo vài món ăn vặt yêu thích và ngồi từ từ thưởng thức chúng, nghe nhạc, tập hát một mình, tám chuyện với người ngồi bên cạnh hay ai đó... Ngồi tựa lưng vào ghế, mặt hướng về phía trước, với một thần thái ung dung, thoải mái và suy nghĩ về những chuyện tốt đẹp... Chúng sẽ làm cho chúng ta quên đi cái mùi “quý phái” của chiếc bốn bánh công cộng, không còn cảm giác đau đầu chóng mặt và muốn ói nữa.

Nên nhớ rằng nếu bạn luôn cảm thấy bi quan và nghĩ rằng mình sẽ “ọe” ngay, nếu bước lên ô tô thay vì đi xe hai bánh thì sẽ tạo điều kiện tốt cho nỗi kinh hoàng buồn nôn tìm đến quấy rầy bạn.

9) Con số 720.640 thần thánh

Báo Sài Gòn Tiếp Thị có lần đã đưa tin về con số 720640 thần thánh, liệu pháp xoa diệu đề tài nóng bỏng, luôn được công chúng quan tâm: “tại sao lại buồn nôn khi di chuyển bằng bốn bánh”. Rất nhiều vị lương y tên tuổi đã cho rằng đọc tượng số bát quái là bí quyết giúp tập trung tinh thần, kết hợp với khí công và chu dịch sẽ đem đến hiệu quả nhanh chóng mà không sợ tác dụng phụ.

Dãy số 720640 có tác dụng điều hòa và cân bằng khí lưu thông giữa đỉnh đầu và bàn chân. Những luồng khí âm dương được điều tiết ở trung tiêu và chơn hỏa về mệnh môn, nên đây cũng được xem là một cách tập dưỡng sinh ngay cả khi ngồi trên xe hơi ngột ngạt.

Các bạn chỉ cần đọc thầm liên tục: “bảy hai không sáu bốn không…”, lập đi lập lại nhiều lần mà không được phát ra tiếng để tránh tán khí, sao cho bộ não nhận thức và ghi nhớ rõ ràng từng còn con số. Cứ như vậy thì tên hung thần say sóng sẽ bị đánh đuổi ngay lập tức và trả lại cho chúng ta một chuyến đi bình an vô sự.

Trong chuyến hành trình du lịch tiếp theo, nhất định các bạn phải thử nghiệm con số thần thánh này xem có thật sự vi diệu như vậy không nhé!

10) “Chăm sóc” huyệt đạo xua tan cơn say tàu xe

Nếu các bạn biết cách chăm sóc những huyệt đạo chính của cơ thể thì đây cũng là một mẹo khá hay ho để phòng ngừa say sóng. Bôi dầu gió vào hai huyệt thái dương, hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3 đến 4 cm), huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ). Gừng cũng có thể phát huy tác dụng khi có mặt trong bí kíp này nếu bạn buộc một lát gừng tươi lên trên huyệt nội quan.

Thuốc chống say xe và những bí quyết khoa học là một trong những biện pháp nhanh nhất, mà người ta thường nghĩ đến mỗi khi bắt buộc phải sử dụng xe hơi để đi lại. Tuy nhiên nếu không dùng được thuốc, hoặc cơ thể quá nhạy cảm với những thành phần cấu tạo bên trong, chúng ta hoàn toàn có thể tìm đến những cách dân gian để điều trị nôn mửa do thay đổi tình trạng di chuyển. Dưới đây là thêm một vài mẹo mà ông cha ta đã đúc kết từ lâu để lại, với những dược liệu rất sẵn có trong đời sống hàng ngày, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tránh những hiện tượng như dị ứng, mệt mỏi khi dùng thuốc. Mời bạn tham khảo thêm nào! Cam đoan là “kẻ tám lạng người nửa cân” chứ chẳng thua kém gì tây y đâu nha!

Bí quyết tránh say xe theo dân gian

1) Gừng

Gừng thường là vị cứu tinh của dạ dày mỗi khi bị hành hạ bởi những trận co thắt. Chính vì khả năng làm dịu cơn đau nên những người ngồi trên bốn bánh hay bị mỏi mệt thường ngậm hoặc nhai gừng tươi vào miệng, để phần nào hạn chế thức ăn trào ngược khi lên xe.

2) Vỏ chanh, cam, quýt

Những người lớn tuổi cũng hay mách cho con cháu, một mẹo vô cùng đơn giản, lại tiết kiệm, để tránh những mùi “nhạy cảm” đáng ghét trên những chuyến hành trình dài ngày. Đó chính là vỏ chanh, cam hoặc quýt. Chính mùi the của dòng họ trái cây nhiều vitamin A này sẽ xua tan những “hương thơm” khó chịu như mùi điều hòa, mùi xăng dầu,..

3) Bánh mì

Cách này có vẻ hợp lý với những ai là fan ruột của nhân vật Mickey đây! Bắt chước chuột hoạt hình gặm nhấm một khúc bánh mì, cũng là một cách giúp chúng ta tạm quên đi cảm giác ớn lạnh trước khi “ọe” lên người ngồi kế bên.

4) Khoai lang

Theo kinh nghiệm dân gian, khoai lang cũng là một trong những vị khắc tinh của chứng bệnh say sóng. Lấy nửa củ, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, để sẵn trong túi. Và trong suốt đoạn đường dài di chuyển, cứ thế mà lấy ra nhai nuốt nước bỏ xác. 90% những người tin vào mẹo này đã thành công. Còn bạn thì sao? Nhưng nhớ là đừng để xác khoai lang vương vãi khắp xế hộp của người ta nhé!

5) Nước, giấm và miếng cao giảm đau

Cách thực hiện mẹo này chẳng khó tẹo nào! Trước khi bắt đầu cuộc hành trình cùng với chiếc xế hộp công cộng hôi rình, các bạn nên uống một cốc nước ấm có pha tí giấm và dán một miếng cao giảm đau vào rốn. Nếu không ngăn chặn được triệt để thức ăn trào lên thì phương pháp này cũng góp phần không làm cho cơn say xe tồi tệ hơn.

6) Giữ ấm cơ thể

Một số người khi ngồi trên bốn bánh hay bị đau đầu chống mặt và dẫn đến nôn mửa là vì hơi lạnh của máy điều hòa trên xe ập tới tấp vào mặt. Chính vì vậy mà trang bị khăn khô hay áo khoác để giữ ấm cơ thể, đặc biệt là phần thái dương, sau ót và trước ngực, sẽ vô cùng hữ ích đẩy lùi cơn buồn ói. Và chúng tôi đã khảo sát được 60% những người thực hiện mẹo này đã thành công.

7) Lá trầu không

Ngoài ra những người hay say sóng cũng có thể sử dụng lá trầu không. Lá trầu có tác dụng làm ấm cơ thể, nên các bạn có thể cầm trên tay vài lá sau đó đưa lên mũi để ngửi. Hương thơm đặc trưng của trầu sẽ át được mùi xăng dầu và cản trở gió độc xâm nhập vào lục phủ ngũ tạng, khiến người ngồi trên ô tô hạn chế mệt mỏi, khó chịu.

8) Nếu các thiên thần nhỏ cũng say xe thì sao ta?

Ôi nhìn khuôn mặt dễ thương kia mà nếu bị vật vã vì nôn mửa thì thật là tội nghiệp! Không khác gì người lớn, trẻ em cũng rất dễ bị say sóng nếu ngồi trên xe bốn bánh. Các bậc phụ huynh cần cho con ăn chút ít trước khi đi, tìm cách thuyết phụ bé nhìn vào một điểm ở đường chân trời hoặc cố gắng tổ chức những trò chơi nhỏ để các thiên thần nhỏ quên đi cảm giác đau đầu, chóng mặt và muốn ói.

Tốt nhất đừng nên cho con dùng thuốc chống say xe, mà chỉ nên vận dụng mẹo dân gian như thế này để tập quen với sự chòng chành của ô tô cho đến khi lớn lên.

9) Bạc hà the mát đẩy lùi buồn nôn

Ngoài những mẹo dân gian từ các loại rau quả có sẵn trong nhà bếp đã kể trên, thì bạc hà là vị khắc tinh không thể nào bỏ qua trong cẩm nang bí quyết đẩy lùi chứng say xe của chúng ta.

Bạn có thể dự trữ khoảng 10 lá bạc hà và ăn dần từng lá mỗi khi bạn có cảm giác nỗi kinh hoàng buồn nôn đang đến gần. Kẹo hay Singum vị bạc hà cũng mang lại hiệu quả nếu ai không nhai được lá tươi.

10) Trang bị túi đựng “chè”

Khi đã thực hiện trăm phương ngàn kế rồi mà tình hình vẫn không cãi thiện được, “chè” vẫn cứ tuôn ra mỗi khi xe bị lắc hay sốc, thì những chiếc bịch ni lông luôn là cứu cánh cuối cùng.

Có thể nói say xe là một trong những hạn chế lớn cản trở việc đi lại của nhiều người, tuy nhiên có những công việc bắt buộc phải di chuyển hoặc những chuyến du lịch không thể không sử dụng đến ô tô. Vì thế nếu những ai đã từng kinh qua cảm giác tồi tệ của triệu chứng khó trị này thì cần có sự chuẩn bị cả về tâm lý và sức khỏe. Đặc biệt là đừng quên vận dụng những mẹo “nhỏ nhưng có võ” mà LaLung.vn đã mách bạn nhé!

Nếu bài viết trên vẫn chưa đủ để các bạn “bảo kê” cho bạn có một cảm giác thoải mái khi ngồi trên bốn bánh trong những chuyến du hí sắp tới thì mời bạn xem thêm video dưới đây nhé!

Chia sẻ bài viết với tất cả bạn bè vì một thế giới không say xe nào!