Những lời khuyên cực đỉnh để ngủ ngon trong những đêm trời oi bức

Ngày 13/08/2015 - Đăng bởi Lalung.vn
Thích & chia sẻ:

Nóng là một căn bệnh hiểm nghèo mà ai cũng không thể tránh khỏi. Chưa cần nghĩ gì đến lúc ngủ, chỉ cần thức thôi cũng đủ xù đầu rồi.

Và những lúc như thế, với những gia đình đầy đủ tiện nghi, núp ru rú trong phòng kín cửa, bật máy lạnh lên và tận hưởng.

Thật tệ hại cứ tiếp tục làm như vậy liên tục, da bạn sẽ bị khô, và kinh khủng hơn là người sẽ thấy uể oải. 

Nhưng mà đâu phải nhà nào cũng có điều kiện như nhau, việc bật máy quạt 24/24 có thể giúp một chút giải nhiệt nhưng nó sẽ cực kỳ hao điện.

Và phũ phàng hơn là chưa qua mùa nước sôi lửa bỏng thì bạn đã phải thay nguyên cả dàn quạt điện mới. Bạn đang lo lắng không biết phải làm thế nào để chống chọi lại căn bệnh nguy hiểm này đây thì rất may mắn cho bạn nếu bắt gặp bài viết này. Thật tuyệt vời, tôi sẽ gợi ý cho bạn 10 mẹo để ngủ siêu đẹp trong mùa hè nhanh, gọn, lẹ mà lại rất hiệu quả.

 

@womania

 

1) Nói không với bông

@chipdepxinh.com

Để đối phó với mùa hè, việc chọn lựa cho mình những bộ quần áo có chất liệu có tác dụng chống lại nhiệt độ là giải pháp hàng đầu mà ai ai cũng nghĩ đến. Việc chọn sai bộ giáp của mình sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả khôn lường. Những lúc thế này, hãy loại bỏ ngay những chiếc áo lông hay nệm ấm chăn êm vào tủ và thay hoàn toàn chúng.

Tại sao bạn không thử mua ngay một cái đầm ngủ bằng vải voan, ren, đũi, kaki hay đơn giản nhất là vải thô. Những loại này không quá đắt tiền so với áo lông hay da mà lại mang hiệu quả tuyệt vời ông mặt trời luôn nhé! 

 

2) Sử dụng tủ lạnh của bạn

@dienmaygiahan.com

Một tủ lạnh với công dụng làm mát các kiểu, tại sao chúng ta không tận dụng nó với mức tối đa. Những chiếc vỏ gối và miếng trải giường giặt thật sạch, và nhẹ nhàng xếp gọn lại. Và việc đơn giản (nhưng hiệu quả) là trước khi bước vào giấc mộng đẹp, đặt chúng trong tủ lạnh ít nhất 30 phút. Sau đó đi vào giấc ngủ trong một chiếc giường mát mẻ và gối lạnh tê đầu. Quá đã! Thực hiện liền ngay và lập tức nào!

 

3) Ngủ tại Ai Cập

@www.marrybaby.vn

Những người dân sống trong thung lũng sông Nile đã phải học cách ngủ trong nhiệt độ ngột ngạt, nóng muốn phát điên. Và đây là một trong những thủ thuật của họ. Đầu tiên  là làm ướt khăn bằng nước siêu lạnh sau đó thì sử dụng nó như một chiếc chăn. Và rồi cảm giác lâng lâng khó tả sẽ từ từ xâm chiếm cơ thể bạn. Đến khi đã chìm sâu vào giấc ngủ không chập chờn, cực khoái thì nó cũng vừa hết tác dụng. Quá xá đỉnh!

 

4) Cải thiện phòng của mình

@www.baomoi.com

Trước khi bật điều hòa không khí (nó không phải luôn luôn tồn tại!), người ta tìm cách khác để làm mát nội thất của họ. Một trong những hiệu quả nhất là cho đá vào một chiếc khăn và sau đó treo trước máy quạt! Kết quả, không khí đã được gửi tới với một vài giọt vitamin mát lạnh. Hạnh phúc là gì?

 

5) Rút phích cắm các thiết bị của bạn

@tincongnghe.net.vn

Rất ít người biết cách làm này, nhưng nó là điều cần thiết để ngắt kết nối tất cả các thiết bị điện tử (trừ tủ lạnh, điều hòa). Thật vậy, những thứ đồ lỉnh kỉnh ấy có thể làm tăng đáng kể nhiệt độ của một căn phòng, lên đến 2-3 độ và hơn thế nữa. Vì vậy, bằng cách ngắt hủy bỏ nhiệt dư thừa đã vậy lại còn tiết kiệm được cả khối điện nữa chứ, quá chuẩn!

 

6) Hãy sáng tạo

@www.quatdien.com

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần thực hiện để khuấy động không khí trong nhà của bạn bằng máy quạt, bạn đã lầm! Một lựa chọn khác là rất thú vị! Tại sao bạn không thử chỉ quạt về phía cửa sổ, không khí nóng sẽ được sơ tán và ở bên ngoài chứ không đột nhập vào trong. Dần dần, căn phòng sẽ cảm thấy mát mẻ, bởi vì tự nhiên, nhờ sự cách điện của bức tường, nó làm mát bên trong so với bên ngoài.

 

7) Làm ướt cổ tay

@eva.vn

Cổ tay là một phần của cơ thể vì máu ở đoạn đó là gần nhất với bề mặt của da. Một ý tưởng thông minh chợt lóe lên đó là đặt chúng 1 phút trong nước rất lạnh. Kỹ thuật này làm giảm nhiệt huyết và do đó cơ thể của bạn sẽ mát hơn được một xíu đấy! Một cách chữa trị chắc chắn!

 

8)  Ăn mặc phong phú

@www.24h.com.vn

Nóng như thế này thì làm sao phải mặc! Trái với những gì người ta có thể nghĩ rằng, ngủ khỏa thân trong thời tiết nóng là hoàn hảo nhất. Nhưng bạn đã lầm nó không phải là giải pháp hiệu quả nhất đâu! Điều này là do khi không mặc gì, mồ hôi sẽ  ở lại trên da tung hoành đủ kiểu. Trong khi với một chiếc áo mỏng, nó sẽ hấp thụ khá nhiều lượng nước mà cơ thể bạn đổ ra đó. Vì vậy, nó rất lý tưởng, khi mặc quần soóc và một chiếc áo mỏng siêu thấm hút.

 

9) Ngủ một mình

@phunutoday.vn

Phải thừa nhận rằng, đây là một giải pháp khá cấp tiến, nhưng hiệu quả được đảm bảo! Trong thực tế, chúng ta không thực sự nhận ra nguồn nhiệt rất lớn tỏa ra là cơ thể của một người, nhưng nó là rất quan trọng. Vì vậy, ngủ một mình làm cho nhiệt độ phòng xuống thấp hơn một xíu. Hãy chịu khó xa nhau một thời gian vì hạnh phúc của cả hai nhé!

 

10) Uống một thức uống lạnh

@www.tinmoi.vn

Thật vậy, nếu bạn cảm thấy bứt rứt khó ngủ chỉ cần bỏ nó vào tủ lạnh và rót cho mình một ly cao với rất nhiều đá. Tại thời điểm này, nếu không thể lựa chọn cài đặt một máy điều hòa không khí hoặc di chuyển đến Bắc Cực thì làm như vậy sẽ giúp bạn đi nửa đoạn đường đấy. Nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn trong tích tắc!

 

Quá đã với những giải pháp đập tan cái oi bức của thời tiết khắc nghiệt chuẩn chẳng cần chỉnh phải không? Trong một lần tình cờ, tôi đã bắt gặp đoạn video này, không những chỉ có biện pháp tôi đã nêu trên mà các cụ còn có nhiều cách làm cực độc đáo luôn. Cùng xem nhé!

 

Đó là những ý tưởng chợt vút ra trong đầu tôi. Còn bạn? Nó có trùng khớp với những gì bạn lựa chọn không? Hãy làm thử và cho tôi biết ý kiến của bạn nhé! Và đừng quá ích kỷ khi chỉ xem bài viết và giải hạn một mình, chia sẻ nó ngay để mọi người cùng sướng với bạn nào!

Bài viết liên quan: