Những điều quan trọng mà ai cũng nên biết

Bất kể những điều gì chúng ta học được trong cuộc sống cũng đều là mới mẻ, là thử thách. Đơn giản như việc bạn thấy thói quen thức dậy vào sáng sớm cần uống một ly nước ấm, hay đi bộ tập giãn cơ để tăng cường sức khỏe chẳng hạn. Có thể nhiều người đã quá quen với những cảnh báo, những lời khuyên hay mẹo vặt cuộc sống trên các đài truyền hình thường phát sóng hay những bài báo trên mạng xã hội. Thế nhưng, với một số người thì điều đó hoàn toàn mới lạ bởi họ lúc nào cũng thức dậy khi mặt trời đã lên cao.

Hoặc cũng có nhiều người hiểu lầm về những việc làm có lợi cho sức khỏe nhưng thật ra nó chẳng có lợi mà chỉ toàn hại thôi. Chúng ta càng học được nhiều điều sẽ càng nhận thấy mình cần phải nhận thức về cuộc sống và những điều xung quanh một cách đúng đắn hơn. Kiến thức trên trường học không bao giờ là thừa thì kiến thức cuộc sống cũng chẳng bao giờ là đủ. Học tập hay biết được điều gì mới mẻ sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng đắn hơn về cuộc sống và những điều quanh mình. Dưới đây là những sự thật quan trọng mà ai cũng nên biết. Đừng bỏ qua bất kỳ một điều nào, bởi chúng có thể giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé!

1) Buổi sáng ăn một quả táo sẽ giúp bản tỉnh hơn uống một ly cà phê

Hầu hết người Tây hay người Tàu đều có thói quen cho mình là buổi sáng phải làm một ly cà phê mới chịu. Có người phải canh đúng giờ giống kiểu dân nghiện ấy. Thế nhưng, chắc chắn bạn sẽ từ bỏ cà phê vào buổi sáng nếu biết được sự thật này. Mặc dù táo và cà phê nghe có vẻ chẳng liên quan quái gì về các chất hóa học có trong đó. Thế nhưng chúng đều được xem là thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng giúp con người tỉnh táo hơn vào mỗi sáng để chuẩn bị đi làm.

Chúng ta phân tích thử nhé! Một ly cà phê chứa trung bình khoảng 100 miligam caffeine đúng khoong nào. Nó không chứa calo hoặc chất béo (cũng vì lý do này nên nhiều người giảm cân luôn ưa chuộng thức uống này). Và như chúng ta đã biết, caffeine tương tự như một chất kích thích cho hệ thống thần kinh trung tâm của bạn. Nó sẽ làm tăng tốc độ tuần hoàn máu và hoạt động của não, từ đó giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhưng mặt hạn chế của nó chính là chỉ cần một ngày bạn không được uống, hay uống không đúng giờ sẽ giống như con nghiện hết thuốc, cứ vật vờ, vật vưỡng, ngáp lên ngáp xuống.

Mặt khác, quả táo chẳng chứa bất kỳ loại caffeine nào, nó còn có 13 gram đường fructose hoàn toàn tự nhiên. Điều này sẽ giúp cho cơ thể cũng như não hoạt động rất tốt, cung cấp năng lượng cho ngày mới sau khi bạn thức dậy. Không những thế, táo còn chứa các loại vitamin và chất chống oxy hóa hoàn toàn có lợi cho sức khỏe của bạn.

Sau khi chúng tôi phân tích ra mặt hại của cà phê cũng như mặt lợi của quả táo bạn có thể thay đổi cho mình một thói quen lành mạnh nhé! Biết là ban đầu thay đổi sẽ gặp rất nhiều khó khăn, nhưng nếu muốn có một sức khỏe tốt và sống lâu dài thì bạn cần cải thiện thói quen của mình ngay bây giờ.

2) Giữ tay lái ô tô ở điểm 10 và 2 giờ (theo chiếc đồng hồ) sẽ gặp nguy hiểm. Thay vào đó là 9 giờ và 3 giờ hoặc 8 và 4 giờ.

Đây chắc chắn là thông tin cực kỳ cần thiết cho những ai đang là tài xế hay những người điều khiển xe ô tô. Thông thường, một số người giữ thói quen đặt tay lái ở vị trí 10 giờ và 2 giờ. Hai vị trí này cực kỳ nguy hiểm vì nếu trường hợp túi khí bị phơi ra, lực sẽ quất tay vào mặt bạn gây thương tích nghiêm trọng.

Thay vào đó, bạn có thể đặt vị trí ở hướng mới là 9 và 3 giờ hoặc 8 và 4 giờ. Đây là vị trí được hướng dẫn do Hiệp hội Giáo dục Người lái xe và An toàn Giao thông Hoa Kỳ đưa ra nhằm mục đích giảm nguy cơ gây thương tích cho ngón tay cái và khuôn mặt của người lái xe. Ngoài ra cũng nên cải thiện tình trạng quấn ngón tay cái xung quanh bánh lái, bạn nên đặt nó trên viền với tư thế thoải mái.

Một số sự kiện giao thông đã được báo cáo, trong đó những người lái xe đều gặp tình trạng gãy ngón tay cái. Lý do là khi lực mà túi khí có thể thổi phòng sẽ lướt tay vào mặt bạn quá nhanh, nhanh đến mức nó sẽ khiến cái mũi của bạn vỡ sụn ra hoàn toàn chứ chẳng đùa đâu.

3) Nếu bạn đang ăn tuyết, nghĩa là bạn đang nạp vào cơ thể sự nguy hiểm từ ô nhiễm

Một số bạn trẻ không biết nên cứ nghĩ rằng việc nhấm nháp một ít tuyết ngoài trời sẽ khiến cơ thể mình cảm thấy thích thú hơn. Tuy nhiên, tuyết cực kỳ có hại cho cơ thể. Thế này nhé, khi tuyết rơi, một mạng lưới phức tạp của nó sẽ giăng bãy các hại trong không khí. Theo một nhà nghiên cứu về tài nguyên nước và biến đổi khí hậu tại Đại học Saskatchewan là John Pomeroy, tuyết đóng vai trò như một bàn chải chà khí quyển, nó tham gia tất cả các chất gây ô nhiễm trong khí quyển với nó trước khi rơi xuống đất.

Mặc dù khi ở trên không khí, nó không bị ô nhiễm nhưng một khi rơi xuống đất nó đã bị ô nhiễm bởi các chất độc hại. Điều này còn đúng hơn nữa khi tuyết nằm trong khu vực thành thị với dân số đông khủng hoảng. Chính vì thế, ăn tuyết rơi trong sân nhà, các trang trại nơi có thuốc trừ sâu, ngoài đường phố vân vân và mây mây là ý tưởng tồi tệ mà bạn cần loại bỏ ngay lập tức.

Không những thế, tuyết còn được biết là có chứa cát và các hóa chất như magiê clorua. Những khu vực có độ cao như một số vườn quốc gia Hoa Kỳ được biết đến có chứa thuốc trừ sâu từ 30 đến 50 năm trước đây. Do đó, mọi người kể cả trẻ em nên lưu ý về vấn đề quan trọng này.

4) Thuốc kháng sinh không có tác dụng trong việc chống lại virus. Nếu bạn bị nhiễm lạnh hoặc viêm hầu vọng dùng kháng sinh sẽ gây hại nhiều hơn là hiệu quả.

Vi khuẩn và virus là hai sinh vật hoàn toàn khác nhau. Trong khi vi khuẩn là những tế bào dạng đơn bào (nó không có cấu trúc của tế bào và cần có một vật chủ sống mới có thể tồn tại), còn vi rút là tế bào. So với vi khuẩn, virus có kích thước siêu nhỏ bé và sinh sản bên trong ccasc thể bào cho nên nó cực kỳ khó chữa trị. Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng, sử dụng thuốc kháng sinh khi có triệu chứng sẽ có thể cải thiện tình trạng sức khỏe khi có các triệu chứng mà không hề xác định bản chất do virus hay vi khuẩn gây ra.

Không những thế, sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách cực kỳ nguy hiểm vì nó tạo ra các chủng vi khuẩn có thể kháng thuốc. Việc lạm dụng thuốc kháng sinh đã trở thành mối quan tâm rất lớn vì đôi khi nó chẳng thể nào có thể điều trị được một nhiễm trùng do những chủng vi khuẩn mới gây ra. Điều này đã được nhiều tố chức đưa ra các hướng dẫn và khuyến cáo cho người bệnh không nên áp dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

5) Khi bạn thấy cơ thể của trẻ sơ sinh run lên đó có thể là dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp nên cần được cho ăn ngay.

Bạn để ý mà xem, trẻ sơ sinh sẽ có đường viền quanh cổ, ngực, lưng và mông trông giống với động vật ngủ đông. Nó sẽ giúp cho chúng giữ được hơi ấm và cơ thể của chúng không cần phải run rẩy để tạo ra nhiệt. Tuy nhiên, khi bạn thấy trẻ em run rẩy thì đó là triệu chứng của việc hạ đường huyết, lượng đường trong máu thấp. Khi trẻ em sinh ra từ các bà mẹ vị chứng tiểu đường sẽ có trọng lượng thấp, bị căng thẳng hoặc lớn tuổi thai nên dễ bị hạ đường huyết.

Sự tăng trưởng của não ở trẻ sơ sinh phụ thuộc vào mức đường trong máu của chúng. Nồng độ glucose thấp có thể gây tổn thương não và gây ra các vấn đề về phát triển sau này trong cuộc đời. Điều quan trọng là những đứa trẻ đó được cung cấp đủ thức ăn cho bú để ngăn ngừa bất cứ nguy hại nào. Do đó, khi thấy chúng có triệu chứng run rẩy cần phải cho trẻ uống sữa ngay.

6) Chết đuối không giống như những gì bạn nhìn thấy trong phim. Nó thường rất yên tĩnh, khó có thể nhận thấy bởi có rất ít nước bắn tung tóe hay nạn nhân vẫy tay nhờ gọi sự giúp đỡ.

Trên thực tế, khi một người đang gặp tình trạng sắp chết đuối, họ khó có thể hít thở hay kêu gọi giúp đỡ. Thay vào đó, họ sẽ nhào lộn lên và xuống, cố giữ miệng trên không để không khí đi vào. Hai cánh tay của họ sẽ để xuôi và họ cố giữ cho mình nổi lên. Họ thậm chí sẽ không thể nào nắm giữ được sinh mạng của mình. Cơ thể của họ như thể đang đứng thẳng trong nước.

Nạn nhân chỉ có thể duy trì vị trí đó trong 20-30 giây trước khi bị chìm hoàn toàn dưới nước. Và rất ít người có thể nhận biết được nạn nhân sắp chết đuối để có thể cứu họ. Thậm chí người lớn cũng chẳng thể nhận ra rằng một đứa trẻ đang chết đuối.

7) Nếu biết mình bị nhiễm HIV, bạn có thể đến phòng cấp cứu trong vòng 72 giờ để được điều trị phơi nhiễm. Nó sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Khi phát hiện hoặc nghi ngờ mình bị nhiễm HIV, bạn đừng nản lòng mà hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức, ít nhất là trong vòng 72 giờ. Dự phòng sau phơi nhiễm HIV là phương pháp điều trị HIV/AIDS. Việc điều trị bao gồm một đợt thuốc kháng retrovirus, thuốc thường được dùng để hỗ trợ điều trị căn bệnh thế kỷ này. Những thuốc này có tác dụng làm giảm nguy cơ đảo ngược huyết thanh sau khi phơi nhiễm tiềm ẩn.

Sự đảo chiều huyết thanh là khoảng thời gian mà trong đó các kháng thể phát triển để loại trừ khả năng nhiễm trùng. Việc điều trị được coi là hiệu quả khi bắt đầu trong vòng 1 giờ sau khi tiếp xúc. Sau 72 giờ, việc chữa trị có kết quả hay sẽ còn không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Có rất nhiều tài liệu cho thấy rằng các ca chữa phơi nhiễm thành công khá cao. Nhưng cũng có nhiều trường hợp không chữa được là do quá 72 giờ sau khi nhiễm, mức độ phơi nhiễm, thời gian chữa hoặc không đúng cách vân vân và mây mây.

8) Làm khô tay bằng khăn giấy sẽ giảm 45 đến 60% vi khuẩn, trong khi dùng máy sấy sẽ làm lượng vi khuẩn tăng lên 255%. Lý do là máy sấy có môi trường ấm áp và ẩm ướt (điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển) nên thổi ra vi khuẩn.

Như chúng ta đã biết, máy sấy và khăn giấy là hai vật phổ biến nhất để có thể làm khô tay sau khi rửa. Trong suy nghĩ của mọi người, dùng máy sấy sau khi rửa tay sẽ tốt hơn nhiều. Nhưng đó là điều hoàn toàn sai. Khi sử dụng khăn giấy, nghĩa là bạn đang dùng lực ma sát của mình nhằm lau khô bàn tay. Lực ma sát đó sẽ làm xói mòn thậm chí tiêu diệt hầu hết các vi khuẩn trên da và khi bạn vứt bỏ giấy đồng nghĩa vi khuẩn cũng đi theo luôn.

Còn trong trường hợp dùng máy sấy tay, không khí sẽ thổi ra từ bên trong máy sấy mà môi trường trong đó là ẩm ướt (điều kiện cho vi khuẩn sống và phát triển). Do đó, khi bạn dùng máy sấy, không khí từ bên trong thoát ra ngoài cũng là lúc vi khuẩn bay ra ngoài để dính lên đôi bàn tay mượt mà của bạn. Đây thực sự là một trong những điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe mà ai cũng nên biết.

9) Các xét nghiệm về nước tiểu có thể giúp nam giới phát hiện ung thư tinh hoàn

Nếu bạn là một người đàn ông, sau khi kiểm tra quá trình xét nghiệm nước tiểu bằng que thử thai – một trong những xét nghiệm kết quả mang thai cho chính xác nhất có thể giúp bạn phát hiện ra bệnh ung thư tinh hoàn. Các xét nghiệm mang thai ở chị em phụ nữ hoạt động bằng cách phát hiện ra một loại hoocmon được gọi là gonadotropin sừng (hCG) ở người.

Hormon tự nhiên tiết ra bởi nhau thai và mô che phủ nhau thai ở chị em khi có bầu. Ngoài ra, một số bệnh ung thư cũng tạo ra cùng một loại hoóc môn ở cả nam lẫn nữ. Trong đó, nam giới có thể bị bệnh ung thư tinh hoàn còn nữ thì có khả năng ung thư ở những bộ phận sinh sản.

10) Soda khi kết hợp với thực phẩm sẽ khiến bạn say nhanh hơn 18% so với pha theo cách thông thường

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nghiên cứu  lâm sàng & Nghiện rượu, các nhà khoa học thuộc Đại học Northern Kentucky đã cho một nhóm sinh viên uống rượu vodka với soda và soda thông thường trong chế độ ăn kiêng thường xuyên trong các chuyến thăm khác nhau. Mỗi thức uống có đủ chất cồn để tăng nồng độ cồn có trong máu vượt mức giới hạn lái xe cho phép.

Sau khi những người nằm trong nhóm thử nghiệm uống trong khoảng 10 phút, các nhà khoa học tiến hành kiểm tra hơi thở của họ. Kết quả khá ngạc nhiên khi nhóm sinh viên uống vodka bằng sôđa thường xuyên không có vấn đề gì, vẫn đúng quy định. Còn những người uống soda kết hợp với chế độ ăn kiêng đã vượt quá giới hạn.

Đây cũng là điều cực kỳ quan trọng mà bất kỳ tài xế nào cũng phải biết để có thể tránh tình trạng tai nạn trên đường cũng như gặp cảnh sát giao thông khi đang lái xe.

Đó là những điều quan trọng ai cũng nên biết. Thế mạn phép xin hỏi quý độc giả đang đọc bài viết này đó chính là “Điều gì quan trọng nhất trong cuộc sống?”. Nếu bạn chưa có câu trả lời thì đừng suy nghĩ vội, hãy xem hết video thú vị sau rồi cho chúng tôi biết câu trả lời của bạn ở cuối bài nhé!

Bạn có thấy những điều quan trọng mà ai cũng nên biết nêu trên hoàn toàn đúng đắn không? Có một số người sẽ có những trạng thái như “Ồ”, “À” hay “Thì ra là vậy”,… sau khi đọc xong bài này. Và đừng quên, vì là điều cần thiết cho cuộc sống của tất cả mọi người nên hãy chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân để họ có cái nhìn khác hơn về một số hiện tượng hay thông tin quan trọng nêu trên nhé!